29e in Madrid, 5e in Bundesliga Witten!
Door: Birgit
Blijf op de hoogte en volg Birgit
19 Juni 2009 | Duitsland, Witten
Hallo allemaal,
na mijn super hoogtestage in Font Romeu vloog ik gelijk door naar Madrid voor de eerste World Championships Series-wedstrijd in Europa. De wedstrijd was 3 dagen na mijn vertrek van hoogte. Precies op die dag zou ik heel goed kunnen zijn. Na deze 3e dag krijg je meestal een dip die ongeveer een week duurt, waarna je als het goed is nog 4 a 5 weken een positief effect merkt van het verblijf op hoogte.
Ik had zo goed getraind in Font Romeu en was zo fit dat ik echt had verwacht dat ik een geweldige prestatie zou leveren. Helaas was dat niet echt het geval. Ik was niet slecht, maar ik had zeker niet de superdag waar ik op had gehoopt.
Vooraf was ik heel erg zenuwachtig. Ondanks mijn wedstrijd in Quarteira voelde het als de eerste wedstrijd van het seizoen, en dan gelijk een met zo'n sterk deelnemersveld. Er stonden maar 48 dames op de startlijst, maar daar zaten dan ook alleen echte toppers bij. Ik had startnummer 39 en ging voor een plek bij de eerste 20.
Door de zenuwen was ik niet goed gefocused bij de start, en toen mijn zwembril vol met water liep was ik helemaal gezien. Ik zwom de eerste 300m niet goed en moest daardoor weer een inhaalrace beginnen. Aan die zwembril moet ik echt wat gaan doen, want het is al de zoveelste keer dat die af gaat bij de start. Het probleem is dat we 20 minuten voor de start uit het water moeten om voorgesteld te worden aan het publiek. Je kunt in die 20 minuten je zwembril niet ophouden want dan beslaat hij, maar als je hem afzet heb je de kans dat hij niet goed meer zit op het moment van de start, zoals mij dus al een aantal keer is gebeurd. Heel vervelend, daar moet ik echt een oplossing voor gaan vinden.
Ik zwom uiteindeljk niet zo heel slecht en kwam vooraan de 2e groep uit het water. De eerste 2 ronden werd er ontzettend hard gefietst om het gat met de kopgroep te dichten, maar de kopgroep werkte erg goed samen en het gat werd alleen maar groter. Ze fietsten zelfs zo hard dat er heel veel atleten uit de kopgroep vielen naar onze groep toe. En ook in onze groep konden behoorlijk wat atleten (ook grote namen zoals de nummer 1 van de World Championships Series Yuri Ide) het hoge tempo niet bijhouden. Ik was heel sterk op de fiets, daar was ik erg blij mee. Het parcours in Madrid is erg zwaar met een heuvel die 8x beklommen moet worden, maar dit jaar was dit geen enkel probleem voor mij.
Met de wissel van het fietsen naar het lopen miste ik nog westrijdscherpte waardoor ik als laatste van de groep ging lopen. Daardoor verloor ik gelijk de aansluiting. Ik liep steady maar niet zo hard als ik gehoopt had, waardoor ik niet verder kwam dan plek 29. Gezien het zware deelnemersveld was het geen slechte prestatie, maar ik had op zoveel meer gehoopt! Wel heb ik hiermee punten gehaald om in de rest van de World Championships Series wedstrijden te kunnen starten, wat natuurlijk heel belangrijk is.
Misschien was ik toch iets te vroeg van hoogte af gegaan waardoor ik al in mijn dip zat op de wedstrijddag. Het kan ook dat ik gewoon wat meer wedstrijdritme nodig heb. Hoe dan ook, ik voel me verder hartstikke goed dus ik maak me verder niet teveel zorgen.
5e in Bundesliga!
Dat dat ook niet nodig was bleek afgelopen weekend in Duitsland, waar ik een supersprint had in Witten. Deze Bundesliga-wedstrijd was uitermate geschikt om wedstrijdritme op te doen door de korte afstanden. 's Ochtends moesten we een estafette doen volgens hetzelfde format als de teamwedstrijd op het EK over 3 weken: iedereen doet afzonderlijk achter elkaar een mini-triathlon van 300m zwemmen, 6km fietsen en 2 km lopen. 's Middags was er dan een teamwedstrijd waarbij je als team bij elkaar moest blijven.
Ik moest als 2e starten van mijn team. De teammanager had mij en Vendula Frintova (als snelsten van het team) als eerste opgesteld, zodat de laatste 2 dames zo lang mogelijk konden proberen aan te haken bij alle dames die hen eventueel voorbij zouden komen. Vendula deed het erg goed en kwam met 25 seconden voorsprong over de finish, waar ik klaar stond om het stokje over te nemen. Ik rende naar het opblaasbare zwembad dat op het plein van Witten stond opgesteld (dat 's morgens nog lek was maar gelukkig weer hersteld voor onze start) voor mijn 300m zwemmen. Ik kwam er met 40 seconden voorsprong weer uit en ging alleen op kop voor mijn 5 ronden fietsen. Met fietsen breidde ik mijn voorsprong uit tot 60 seconden en na een snelle wissel ging ik als een bezetene lopen. Dat was mijn doel vandaag: me helemaal kapot lopen op die korte afstand. Ik probeerde er telkens nog een schepje bovenop te doen, en liep uiteindelijk heel goed. Met 65 seconden voorsprong kon ons 3e teamlid beginnen. Onze laatste 2 dames deden het ook verdienstelijk waardoor we als 3e team finishten. 's middags namen Vendula en ik ons team op sleeptouw en konden we deze 3e plaats vasthouden.
Ik was uiteindelijk 5e geworden met mijn tijd, ondanks dat ik alles in mijn eentje had gedaan! Daar was ik erg blij mee. Vooral over mijn fietsen en lopen was ik erg tevreden. Echt een opsteker voor het NK komend weekend. En ik heb nu ook heel veel zin gekregen in de teamwedstrijd op het EK in Holten over 3 weken. Dat wordt echt een spectaculaire wedstrijd denk ik.
TV-optreden!
Gisteren was ik te gast bij TV Limburg in het programma Limburg Vandaag, een soort Limburgse Life&Cooking. Het was een erg leuk en ontspannen interview en ik vond het heel leuk om eens te zien hoe het er in zo'n tv-studio aan toe gaat. Ik heb er ook al veel leuke reacties op gehad; het wordt blijkbaar erg goed bekeken. Het wordt vandaag nog elke 2 uur herhaald tot 16:00 uur, en daarna is het nog te zien op internet: www.tvl.nl, dan doorklikken op Limburg Vandaag en vandaar naar MidMid. Dit is de dagelijkse sportrubriek. Ik sta er nu nog niet op, maar dat zal wel snel komen. Verder ben ik vandaag ook nog geinterviewd door diverse Limburgse media op de persconferentie die in Stein werd gehouden ter gelegenheid van het NK. Dit zal ook dit weekend op de Limburse zenders uitgezonden worden.
Maar nu eerst voorbereiden op het NK, waar ik voor de 4e keer Nederlands Kampioen hoop te worden. Ik voel me hartstikke goed, maar een NK blijft altijd een aparte wedstrijd waar misschien rare dingen kunnen gebeuren. We gaan het zien, ik heb er in ieder geval weer heel veel zin in!
Groetjes en tot gauw! Birgit
na mijn super hoogtestage in Font Romeu vloog ik gelijk door naar Madrid voor de eerste World Championships Series-wedstrijd in Europa. De wedstrijd was 3 dagen na mijn vertrek van hoogte. Precies op die dag zou ik heel goed kunnen zijn. Na deze 3e dag krijg je meestal een dip die ongeveer een week duurt, waarna je als het goed is nog 4 a 5 weken een positief effect merkt van het verblijf op hoogte.
Ik had zo goed getraind in Font Romeu en was zo fit dat ik echt had verwacht dat ik een geweldige prestatie zou leveren. Helaas was dat niet echt het geval. Ik was niet slecht, maar ik had zeker niet de superdag waar ik op had gehoopt.
Vooraf was ik heel erg zenuwachtig. Ondanks mijn wedstrijd in Quarteira voelde het als de eerste wedstrijd van het seizoen, en dan gelijk een met zo'n sterk deelnemersveld. Er stonden maar 48 dames op de startlijst, maar daar zaten dan ook alleen echte toppers bij. Ik had startnummer 39 en ging voor een plek bij de eerste 20.
Door de zenuwen was ik niet goed gefocused bij de start, en toen mijn zwembril vol met water liep was ik helemaal gezien. Ik zwom de eerste 300m niet goed en moest daardoor weer een inhaalrace beginnen. Aan die zwembril moet ik echt wat gaan doen, want het is al de zoveelste keer dat die af gaat bij de start. Het probleem is dat we 20 minuten voor de start uit het water moeten om voorgesteld te worden aan het publiek. Je kunt in die 20 minuten je zwembril niet ophouden want dan beslaat hij, maar als je hem afzet heb je de kans dat hij niet goed meer zit op het moment van de start, zoals mij dus al een aantal keer is gebeurd. Heel vervelend, daar moet ik echt een oplossing voor gaan vinden.
Ik zwom uiteindeljk niet zo heel slecht en kwam vooraan de 2e groep uit het water. De eerste 2 ronden werd er ontzettend hard gefietst om het gat met de kopgroep te dichten, maar de kopgroep werkte erg goed samen en het gat werd alleen maar groter. Ze fietsten zelfs zo hard dat er heel veel atleten uit de kopgroep vielen naar onze groep toe. En ook in onze groep konden behoorlijk wat atleten (ook grote namen zoals de nummer 1 van de World Championships Series Yuri Ide) het hoge tempo niet bijhouden. Ik was heel sterk op de fiets, daar was ik erg blij mee. Het parcours in Madrid is erg zwaar met een heuvel die 8x beklommen moet worden, maar dit jaar was dit geen enkel probleem voor mij.
Met de wissel van het fietsen naar het lopen miste ik nog westrijdscherpte waardoor ik als laatste van de groep ging lopen. Daardoor verloor ik gelijk de aansluiting. Ik liep steady maar niet zo hard als ik gehoopt had, waardoor ik niet verder kwam dan plek 29. Gezien het zware deelnemersveld was het geen slechte prestatie, maar ik had op zoveel meer gehoopt! Wel heb ik hiermee punten gehaald om in de rest van de World Championships Series wedstrijden te kunnen starten, wat natuurlijk heel belangrijk is.
Misschien was ik toch iets te vroeg van hoogte af gegaan waardoor ik al in mijn dip zat op de wedstrijddag. Het kan ook dat ik gewoon wat meer wedstrijdritme nodig heb. Hoe dan ook, ik voel me verder hartstikke goed dus ik maak me verder niet teveel zorgen.
5e in Bundesliga!
Dat dat ook niet nodig was bleek afgelopen weekend in Duitsland, waar ik een supersprint had in Witten. Deze Bundesliga-wedstrijd was uitermate geschikt om wedstrijdritme op te doen door de korte afstanden. 's Ochtends moesten we een estafette doen volgens hetzelfde format als de teamwedstrijd op het EK over 3 weken: iedereen doet afzonderlijk achter elkaar een mini-triathlon van 300m zwemmen, 6km fietsen en 2 km lopen. 's Middags was er dan een teamwedstrijd waarbij je als team bij elkaar moest blijven.
Ik moest als 2e starten van mijn team. De teammanager had mij en Vendula Frintova (als snelsten van het team) als eerste opgesteld, zodat de laatste 2 dames zo lang mogelijk konden proberen aan te haken bij alle dames die hen eventueel voorbij zouden komen. Vendula deed het erg goed en kwam met 25 seconden voorsprong over de finish, waar ik klaar stond om het stokje over te nemen. Ik rende naar het opblaasbare zwembad dat op het plein van Witten stond opgesteld (dat 's morgens nog lek was maar gelukkig weer hersteld voor onze start) voor mijn 300m zwemmen. Ik kwam er met 40 seconden voorsprong weer uit en ging alleen op kop voor mijn 5 ronden fietsen. Met fietsen breidde ik mijn voorsprong uit tot 60 seconden en na een snelle wissel ging ik als een bezetene lopen. Dat was mijn doel vandaag: me helemaal kapot lopen op die korte afstand. Ik probeerde er telkens nog een schepje bovenop te doen, en liep uiteindelijk heel goed. Met 65 seconden voorsprong kon ons 3e teamlid beginnen. Onze laatste 2 dames deden het ook verdienstelijk waardoor we als 3e team finishten. 's middags namen Vendula en ik ons team op sleeptouw en konden we deze 3e plaats vasthouden.
Ik was uiteindelijk 5e geworden met mijn tijd, ondanks dat ik alles in mijn eentje had gedaan! Daar was ik erg blij mee. Vooral over mijn fietsen en lopen was ik erg tevreden. Echt een opsteker voor het NK komend weekend. En ik heb nu ook heel veel zin gekregen in de teamwedstrijd op het EK in Holten over 3 weken. Dat wordt echt een spectaculaire wedstrijd denk ik.
TV-optreden!
Gisteren was ik te gast bij TV Limburg in het programma Limburg Vandaag, een soort Limburgse Life&Cooking. Het was een erg leuk en ontspannen interview en ik vond het heel leuk om eens te zien hoe het er in zo'n tv-studio aan toe gaat. Ik heb er ook al veel leuke reacties op gehad; het wordt blijkbaar erg goed bekeken. Het wordt vandaag nog elke 2 uur herhaald tot 16:00 uur, en daarna is het nog te zien op internet: www.tvl.nl, dan doorklikken op Limburg Vandaag en vandaar naar MidMid. Dit is de dagelijkse sportrubriek. Ik sta er nu nog niet op, maar dat zal wel snel komen. Verder ben ik vandaag ook nog geinterviewd door diverse Limburgse media op de persconferentie die in Stein werd gehouden ter gelegenheid van het NK. Dit zal ook dit weekend op de Limburse zenders uitgezonden worden.
Maar nu eerst voorbereiden op het NK, waar ik voor de 4e keer Nederlands Kampioen hoop te worden. Ik voel me hartstikke goed, maar een NK blijft altijd een aparte wedstrijd waar misschien rare dingen kunnen gebeuren. We gaan het zien, ik heb er in ieder geval weer heel veel zin in!
Groetjes en tot gauw! Birgit
Reageer op dit reisverslag
Je kunt nu ook Smileys gebruiken. Via de toolbar, toetsenbord of door eerst : te typen en dan een woord bijvoorbeeld :smiley
